近日，郑州卫健委的一篇发文，让“新冠病毒感染是自限性疾病”的话题再度引发讨论。

其实关于这个话题，早在2020年年初，就有专家相继对此解释过，只不过随着时间推移，人们慢慢将“可自愈”的含义与本就概念模糊的“自限性疾病”混为一谈。

虽然如今的奥密克戎相较于最先的原始病毒类型，主要局限于上呼吸道，只要患者免疫功能正常，基本上可以完全康复，很少会出现后遗症。但过度解读“可自愈”其实也是非常不可取的。

不过，其中传递出来的关于“免疫力”的重要性却是恒久不变的，只有不断提升自身免疫力，才能更大限度地免受其害。那么我们究竟该如何提升免疫力呢？

健康生活习惯

是提升免疫力的基础保障

众所周知，健康的身体离不开良好的生活习惯。

譬如有科学研究表明：每天喝2升水的人免疫系统比一般人强60%，我们要坚持每日有规律地饮用足量白开水，而不是等到渴了才想起来喝水。

也有研究发现，每天运动30-45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增多，抵抗力也相对增加，而且最好是有氧运动。我们日常中可以每天坚持快走、慢跑、跳绳等，条件允许也可以游泳、骑车，都能大大提升身体免疫力。

当然还有坚持早睡早起，不熬夜，规律饮食等等。凡是每天能如此自律坚持，便是给身体打下了扎实的基础，免疫力自然也不会太差。

补充NAD+

是提升免疫力的有效方式

但是，在如今快节奏的时代压力之下，熬夜加班、久坐不动、日常点外卖早已是白领们的生活常态，根本无暇顾及健康生活习惯的调整。中国人健康大数据显示，有近76%的白领处于亚健康的状态。

此时，补充NMN或许是最便捷的方法，也能从根本上提升免疫力。其中的原理是因为一种名为NAD+的生命因子，它可以在体内通过激活sirt1蛋白，进而激活免疫系统，但因为随着年龄的增长或者患病，人体内NAD+的分泌量会逐渐衰退，此时若是补充有效剂量的NMN进入体内后，就会产生大量NAD+因子，从而修复受损免疫细胞，使细胞不断再生，提升身体免疫力。

对于日常生活本就健康的人而言，补充NMN就是锦上添花，而对于经常熬夜、免疫力相对薄弱的人而言，补充NMN无疑就是雪中送炭，它能够减轻甚至逆转DNA的损伤速度，从而促进细胞的活化，大大增强人体免疫力。

那么，市场上有众多的NMN产品，我们究竟应该如何选择呢？

其中膳食补充剂中的劳斯莱斯Mkule品牌就是个不错的选择，其独创的诺贝尔生物酶技术，让整个催化技术提高220%，自研EMHANCED ABSORPTION增效技术，也使得吸收效果提高76%，相比于同类型的其他产品都具有无法比拟的优势。这也在最近的双十一销售战绩中明显体现，此次双十一第一波预售，Mkule系列产品在全平台开门红，同比增长300%，占据该产品类目第一。

健康的身体是一切的基础，更何况在当下“风云变幻”的情形下，保存增长自身的免疫力，就如同拥有了一块扎实的王牌，而Mkule NMN产品就是你最坚实的守护者。

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